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神戸の地域を探索。ぶらりレポート

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ぶらりレポ

地域内の色んなところを“ぶらり”と探索してきました。

【HAPPYスクール開催！】6月9日（木）14時半～16時まで！今や話題の『スポーツボイス』でスッキリウエスト＆ダイエット料理教室を開催します♪

【第1部】今や話題の『スポーツボイス』の東インストラクターから直接学ぶ！「スッキリウエスト！」座って出来るインナーマッスルの鍛え方を学んじゃお！これで、スッキリウエスト＆姿勢美人♪夏に向けて心機一転！頑張っちゃお♪

目指せ！スッキリウエスト！

スポーツボイスは体の中から元気が溢れます♪
スポーツボイスとは、ボイストレーニング×ヨガ×ピラティス×エアロビクスと、4つの効果を組み込んだ、声と体と心のメンテナンスを一気にできちゃうトコロが嬉しい究極のエクササイズです！今回はその中の、お腹痩せワンポイントレッスンを体験頂けます♪

東　まみ　（ひがしまみ）
㈱ＧＯＬＤＷＡＸスポーツボイスマスターインストラクター　●スポーツボイスＫＯＢＥ主宰

高校、大学で声楽を学び、現在は大阪、神戸でクラシックにポップスのコンサートやライヴ活動中。
関西地方のフィットネススタジオ、各新聞社カルチャーセンターなどででスポーツボイスレッスン。
神戸北野のスタジオではスポーツボイスレッスンに加えて　ボーカルプライベートレッスン
「美声レッスン」としてボディ＆ボイスレッスンも実施。
臨床発達心理士会、日本音楽療法学会所属
【第2部】食べながら脂肪燃焼を目指す！【脂肪燃焼！料理教室♪】自宅で簡単に作れちゃう脂肪燃焼に役立つスープの作り方をシトロンの杉岡さんから直接学んで頂けます♪レシピもお渡し致しますので、受講後、自宅でも簡単に作れるようになっちゃいますよ♪

【杉岡 薫】
●ナチュラルキッチン　シトロン　オーナー
●日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会認定ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター
●日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

杉岡さん自身が元々、太っていた事で、色んなダイエットを試みた中、食べないダイエットの危険性を知ると同時に、野菜の持つパワーに気づく。美肌効果・ダイエット効果のある効率の良い野菜の食事をスタートしたところ、食べながら、肌も美しくなりながら、健康になりながらのダイエットに成功！そんな体験から、シトロンを営む前に、エステティシャン、タレント事務所マネージャーという経歴の中で、野菜中心の食べるダイエット指導をしていた経験を併せ持つ。

その後、外食で、健康的なバランスの良いお食事を提供してくれるお店が欲しい！そんな想いから野菜ソムリエの資格を取り、現在、垂水で稀をみる体にいい食を提供してくれるお店『ナチュラルキッチン　シトロン』を営んでいる。
講座後は出来上がったスープをどうぞ♪＋ハーブティを楽しんで♪スクール終了後もゆっくり寛いで頂けます♪

【HAPPYスクール！】
【スッキリウエスト！ワンポイントレッスン＆脂肪燃焼料理教室】
●開催日時：6月9日（木）14時30～16時
●参加費用2000円。
●開催場所：ナチュラルキッチン　シトロン
〒655-0026
神戸市垂水区陸ノ町1-30フラワービル1Ｆ
078-707-2638
【参加方法】
お申込はmotto神戸★女性会員サイトからチケットを発行して下さい。
motto神戸★会員サイトはコチラ

HAPPYスクールの雰囲気って？

HAPPYスクールは『気軽に楽しく♪』がモットー☆講師の方やお店の方との垣根をフラットにした、アットホームな雰囲気が特徴です♪お店の方、講師の方、参加者の方とも楽しく会話を楽しんで下さいね♪